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给自己30天,变成一个超级自律的人

发表于 2016-11-11 14:28:18 |阅读模式
自律很难,但自律的能力几乎是你实现任何其他梦想的前提。以30天为限,尝试完成一个挑战:①先明确一个目标;②从小事开始“热身”;③有调整的预期;④给坏状态紧急止损;⑤用实际效果代替时间作为衡量标准…通向自律的实用方法↓↓30天后,见证一个自律的自己
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