玉米该是减肥者的心头好

金评媒

玉米该是减肥者的心头好，作为一种健康的生活杂粮，不但能增强饱腹，降低别的正餐摄入，还能够为人体补充膳食纤维、矿物、维他命等营养元素，除此之外，玉米还含有较多的不饱和脂肪，适当服用玉米有助于身体内脂肪和胆固醇的正常代谢，玉米含有大量粗纤维，有助于降低碳水化合物的沉积，变软主动脉血管。