这些补血神品不太靠谱

陌上花开

①阿胶：由驴皮熬制，主要成分是胶原蛋白，和猪皮、牛皮及其他皮的成分并无太大不同；②红枣：从西医观点看，红枣并无补血效果；但中医认为，红枣能补血虚；③红糖、红豆、樱桃：这些食物的颜色来源于不含铁的色素，植物性食物的铁也只是是非血红素铁。

可可豆

植物性食物的铁也只是是非血红素铁。