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女性25岁以后怎么保持美丽

发表于 2016-4-4 16:53:56 来自手机 |阅读模式
【女性25岁以后怎么保持美丽】1.补钙；2补充纤维素；3补充叶酸；4每天吃早餐；5饮食多样化；6每晚按时睡觉；7抽时间做有氧运动；8做增强力量和柔韧性的锻炼；9不急于起床；10保持稳定的理想的体重；11饭后强迫自己运动；12不要久坐。
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发表于 2016-4-5 09:00:40
坚持坚持在坚持
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