冬季跑步 保护头部

我们都爱笑

【冬季跑步 保护头部】冬天跑步大约有40%的热量是从头顶散发出去。戴帽子可以有效地保护热量的流失，那样你的循环系统会有更多的热量来传到身体各处。很冷的时候，戴一个口罩或围巾，也可以给你呼吸的空气保点温，同时也可以保护你的脸。

文明宿迁人

很冷的时候，戴一个口罩或围巾，也可以给你呼吸的空气保点温，同时也可以保护你的脸。