吃饱“撑”的: 这些病都被“撑”出来的 饿,是一种养生法。在人类长寿因素中,适当饥饿是不可缺少的要素。在《黄帝内经》“上古天真论”中就告诉后人:如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在《内经》全书中有详细的说明:五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。
【很多疾病,都和过度饱食有关】 例如感冒,有时候,吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。 相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。
【脾虚胃寒,也是饮食无度引起的】 脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。 又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病,都与饮食无节制有密切关系。
【吃太饱,竟会会“撑”出10种病】 1、肥胖,现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。2、胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。
3、肠道疾病。脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。4、疲劳 吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。
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