吃饱“撑”的 这些病都是被“撑”出来的

白天不懂夜的黑

吃饱“撑”的： 这些病都被“撑”出来的

饿，是一种养生法。在人类长寿因素中，适当饥饿是不可缺少的要素。在《黄帝内经》“上古天真论”中就告诉后人：如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在《内经》全书中有详细的说明：五味过度损五脏，烟酒其性猛烈，易耗散维持生命的元气。

【很多疾病，都和过度饱食有关】

例如感冒，有时候，吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。

相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。

【脾虚胃寒，也是饮食无度引起的】

脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。

又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。

【吃太饱，竟会会“撑”出10种病】

1、肥胖，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。2、胃病。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。 3、肠道疾病。脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。4、疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。