没吃早餐如何补救

可可豆 · 发表于 2015-10-29 09:46:28

①几片全麦面包一瓶酸奶几粒圣女果=营养合格早餐；②茶叶蛋芝麻糊橘子=营养合格早餐；③燕麦片一杯豆浆小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐；④烤地瓜小把花生米一只香蕉=营养合格早餐。如果这些也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶

骑马看花 · 发表于 2015-10-29 11:36:23

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