上班族如何护好胃

小桥流水 · 发表于 2015-9-2 08:56:16

长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态，消化能力大大减弱，毒素难以排出，容易导致便秘，形成消化道负担。对策：饭后站立30分钟，慢行30分钟更佳。不过，胃下垂者勿用此法。在饭后一小时，可以揉肚子20到30分钟，增加胃动力，排除毒素。
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松鼠 · 发表于 2015-9-2 09:24:45

长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态

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