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上班族如何护好胃

发表于 2015-9-2 08:56:16 |阅读模式
        长期窝在电脑椅上,胃部处于被压迫状态,消化能力大大减弱,毒素难以排出,容易导致便秘,形成消化道负担。对策:饭后站立30分钟,慢行30分钟更佳。不过,胃下垂者勿用此法。在饭后一小时,可以揉肚子20到30分钟,增加胃动力,排除毒素。
QQ截图20150902085547.png

发表于 2015-9-2 09:24:45
长期窝在电脑椅上,胃部处于被压迫状态

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