QQ登录

只需一步,快速开始

楚霸网

楚霸医卫楚霸医卫
关注: 1贴子:867 排名: 15 
2 回复贴,7180 次查看
<返回列表

[特色门诊] 掉头发吃什么?食补头发飘逸起来

发表于 2015-8-31 17:23:16 |阅读模式
    你是否在看广告的时候,有羡慕过模特乌黑靓丽的秀发,飘逸中带有许多自信与美丽!是否也曾为自己的掉发增添了许多烦恼?!掉头发很容易让人想到是缺少些什么营养,于是就想到要进行饮食调理,那一起来看看掉头发吃什么能有效。

掉发饮食调理:
补充碘质。
    补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等水食品。
补充铁质。
    应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等食物。
补充维生素E。
    因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补充蛋白。
    多吃大豆、黑芝麻、玉米,鱼类、奶类等食品,补充头发的营养。

发表于 2015-8-31 17:28:04
多吃大豆、黑芝麻、玉米,鱼类、奶类等食品,补充头发的营养。
发表于 2015-8-31 20:15:17
补充碘质。
    补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等水食品。
补充铁质。
    应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等食物。

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

©2001-2013 chubawang.net http://www.chubawang.net中国互联网举报中心苏ICP备17012952号 非经营性网站Powered byDiscuz!X3.4公安网备
小黑屋手机版Archiver广告合作客服QQ:873771296Comsenz Inc.
发帖 客服 微信 手机版 举报