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发表于 2015-8-27 12:33:19 |阅读模式
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发表于 2015-8-27 12:34:34
22:00
适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
23:00
阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
24:00
气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
发表于 2015-8-27 16:00:13

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