你，真的会睡觉吗？

可可豆

        ①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！关于睡觉的那些事儿，你都知道吗？（摘自 人民日报）

小桥流水

很多人睡眠不及格啊

松鼠

恩，是改好好注意睡眠质量了