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土豆含“高淀粉”导致发胖？误解！

发表于 2015-7-31 09:39:56 |阅读模式
        专家介绍：①马铃薯热量非常低，只含0.1%脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的 ②马铃薯淀粉总量近70％为抗性淀粉，不容易被消化吸收 ③最好烘烤或蒸煮烹制，减肥者可将马铃薯做主食。煮马铃薯、薯条、煎薯饼…你想吃哪种？
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