熬夜多吃五种水果~

喜相逢

熬夜多吃五种水果~①苹果：富含果胶，促进排泄，防止动脉硬化；②杨桃：富含果酸，抑制黑色素沉淀，改善皮肤状况；③橙子：维生素C使皮肤免受日光侵害；④柠檬：柠檬酸能去斑、防止色素沉着；⑤葡萄：保护肝脏，并含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老。