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[小城大事] 9个动作练出神话般的腹肌

发表于 2015-5-19 17:13:35 |阅读模式
    这组运动去除了高难度动作，只保留了最经典、最有效、且难度适中的9组动作，特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作，110次刺激，全面练到腹直肌、腹斜肌、腹横肌，练出美腿、翘臀、人鱼线！ e12854a0jw1es9kzgscz6g206t04qnbs.gif

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 楼主| 发表于 2015-5-29 10:55:15
夏天来了，好好锻炼，
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