QQ登录

只需一步,快速开始

楚霸网

餐饮美食餐饮美食
关注: 0贴子:1389 排名: 19 
2 回复贴,7338 次查看
<返回列表

[其它] 清肺健康菜:清炒秋葵山药

发表于 2015-4-29 15:58:13 |阅读模式

  

  

  

  

  

  

  春天,万特复苏,大地用那一抹淡淡的清新绿唤醒我们沉睡一冬的身心,踏青、赏花,尽情的阳光的照耀下享受着春光。

  唤醒身心的同时,也唤醒了我们冬眠的味蕾,餐桌上的小清新菜系来装点春天再美不过了。特别喜欢这种清爽的搭配,淡淡的绿色,充满着对新一年的期待。

  秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合,三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。

  材料:

  山药:300克

  秋葵:200克

  干黑木耳:10克

  蒜:2瓣

  白糖:1/2小匙

  盐:1/4小匙

  做法:

  1、干黑木耳提前用冷水泡发。

  2、将山药的皮去掉,切片后用冷水加白醋泡,以免山药片变黑。

  3、秋葵洗净后切片。

  4、蒜瓣切片备用。

  5、炒锅中的油加热至六成热时,将蒜片放进去煸炒至金黄色。

  6、放入秋葵、山药、木耳进行翻炒。

  7、起锅时放盐、糖后,翻炒均匀后盛出。


 楼主| 发表于 2015-4-29 15:58:27
看着好清爽啊!
发表于 2015-5-4 14:05:07
效果咋样啊?抽烟的能清肺不?

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

©2001-2013 chubawang.net http://www.chubawang.net中国互联网举报中心苏ICP备17012952号 非经营性网站Powered byDiscuz!X3.4公安网备
小黑屋手机版Archiver广告合作客服QQ:873771296Comsenz Inc.
发帖 客服 微信 手机版 举报