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[其它] 满分早餐吃什么?你的早餐符合吗?

发表于 2015-4-10 09:00:26 来自手机 |阅读模式
【满分早餐吃什么?】你是不是每天为早餐吃什么而发愁呢?营养满分的早餐应至少包括以下三类食物:1.谷物类食物,如燕麦;2.高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶;3.富含维生素C、可补充膳食纤维的蔬菜和水果,如苹果、圣女果。此外再加上适量的坚果,那就更完美了。你的早餐符合吗?
image.jpg
 楼主| 发表于 2015-4-10 09:01:07 来自手机
完全不符合,哎
发表于 2015-4-10 09:51:38
鸡蛋我吃了

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