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发表于 2015-4-10 09:00:26
来自手机
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【满分早餐吃什么？】你是不是每天为早餐吃什么而发愁呢？营养满分的早餐应至少包括以下三类食物：1.谷物类食物，如燕麦；2.高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶；3.富含维生素C、可补充膳食纤维的蔬菜和水果，如苹果、圣女果。此外再加上适量的坚果，那就更完美了。你的早餐符合吗？ |
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楼主 |
发表于 2015-4-10 09:01:07
来自手机
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发表于 2015-4-10 09:51:38
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