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[其它] 早餐吃得越多 减重减越多

发表于 2015-4-5 15:07:46 |阅读模式
       早餐最好有谷类,奶制品,蔬菜和水果。早餐可选：燕麦片,牛奶或酸奶,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆,杂粮馒头,也可喝粥配些蔬菜,半小时后可吃点水果。想减肥的赶紧get，给自己做份美美的营养早餐！ QQ图片20150405150650.png

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