三月不减肥，四月徒伤悲——减肥吃点油麦菜

可可豆 · 发表于 2015-3-20 10:05:36

油麦菜高营养、低热量，是减肥人士的首选食物之一。而且油麦菜质地脆爽，很适合生吃，更有利于控制热量摄入。将洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟，口感更好。然后再加入麻酱，醋、酱油、白芝麻和少量糖，拌匀就可以吃了。
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米米米米米小仙 · 发表于 2015-3-20 10:36:14

没肉怎么可以

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